🪄 Стратегия мышления для яркой счастливой жизни
🔍 Я люблю наблюдать за людьми, находить интересные фишки в их поведении и учиться этому. Познакомился с интересным человеком, нашел закономерности в его поведении и выбираешь для себя интересные стратегии мышления.
🧠Почему именно мышление, а не поведение? Потому что мышление управляет нашим поведением. И если просто скопировать поведение, то этого будет не достаточно. Нужно копать в самую суть человека: понять его мотивы, ценности, убеждения.
🏂 Одним из таких людей для моделирования навыков стала наш гид Ксюша Proxy. Она профессиональный гид по фрирайду на сноуборде и фанатка счастливой и яркой жизни.
Каждую минуту времени ей необходимо что-то делать, вовлекать людей в свою реальность, создавать «вайб» и жить счастливую жизнь.
И я хочу поделиться с вами инсайтами относительно ее внутренней картины мира. Хочу сразу предупредить, что это моя личная интерпретация и что человек - не картина мира, а гораздо шире.
Итак, поехали.
🧨 Главный внутренний мотив - избегание Скуки. Она ее терпеть не может. Необходо постоянно делать что-то интересное, чтобы НЕ было скучно.
Я, например, мотивирую себя ярким образом будущего. Это стратегия мотивации «стремление К». А Ксюша - она больше избегает.
Фишка мотивации избегания в том, что она очень сильная, но кратковременная. А мотивация «К» слабая и долгосрочная.
Именно поэтому, избегая скуки, проще, интереснее и продуктивнее изобретать новые методы развлечений. Причем экологичных для себя и для окружающих.
🔮 Вторая часть стратегии нашего гида в том, что она КАЖДЫЙ ДЕНЬ задает себе серию вопросов:
- Как я прожила текущий день?
- Насколько я была счастлива?
- Что я хотела сделать, но не решилась?
- Живу ли я ту жизнь, которую хочу?
- Что я сделаю завтра, чтобы мой день стал еще счастливее?
В результате она корректирует свое поведение и выверяет свою жизнь относительно внутреннего ощущения счастья ЕЖЕДНЕВНО.
У Ксю есть четкий контраст между скукой и счастьем. И на этих ощущения она ориентируется.
Что я взял себе из этой стратегии?
1. Чаще включаться. А именно обращать внимание на свои ощущения в течение дня. Как мне сейчас? Что я делаю? Что я чувствую?
2. Вечером перед сном не только визуализировать желаемый образ бушующего, а проживать и рефлексировать текущий день. Думать, что я могу улучшить завтра и как это сделать?
3. С утра думать не только про технический результат дня и задачи, а про то, как максимально ярко прожить день и быть удовлетворенным
🎉 Ключевое отличие от моих привычных стратегий мышления в фокусировке на короткой дистанции. Я обычно делаю все медленно с целью получить результат через несколько лет. А здесь, наоборот, все направлено на достижения в режиме «здесь и сейчас».
И ведь одно другому не мешает. Можно двигаться К счастливому будущему и при этом быть уже счастливым. Просто увеличить частоту сверки внутреннего компаса.
И кстати, это даже похоже на Agile и Scrum в некой степени. Поэтому, кому интересно, берите стратегию на вооружение. А кто хочет детальнее понять мышление - лично знакомитесь с автором. Она хороший человек и профессиональный гид.
